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20 Minuten Auszeit für dich im Winterwunderwald
Du brauchst DRINGEND eine Pause?! Bist gestresst von deinem Alltag, in dem du ständig den Sekunden hinterher jagst und doch nie genug Zeit hast? Du suchst nach Ruhe, Entspannung und einer Möglichkeit einfach mal abzuschalten? Tu dir JETZT etwas Gutes: Schenke dir 20 Minuten Zeit, in denen du die Möglichkeit hast abzutauchen, einfach im hier und jetzt zu sein, ohne diese ständigen Gedankenkreisel…
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Mein Kampf zurück an die Spitze 2023 (Teil 4): Küstenmarathon Otterndorf 17.09.2023
Absagen und zu Hause bleiben? Es ist 19:30 Uhr. Draußen ist es trüb und bedeckt, alles grau in grau. Ich sitze gerade alleine an unserem Tresen in der Küche. Morgen wäre mein Halbmarathon. Wettkampftag! Und ich habe gar keine Lust mehr auf Laufen! Das Training der letzten 2 Wochen lief schleppend, um es beschönigend auszudrücken. Viel lieber investierte ich jede freie Minute und meine gesamte Energie in ein anderes Projekt, für welches ich im Moment so sehr brenne. Die Zeiten beim Laufen waren dementsprechend schlecht…
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Mein Kampf zurück an die Spitze 2023 (Teil 3): Buxtehuder Altstadtlauf 03.09.2023
Der Sommer macht scheinbar gerade wo anders Urlaub... Ich atme die kühle frische Abendluft ein, die sich angenehm in meiner Lunge ausbreitet. Obwohl es sich merklich abgekühlt hatte friere ich, trotz kurzer Hose und Top, nicht. Heute wollte ich meinen Lauf nicht wieder abbrechen, so wie ich es 3 Tage zuvor tun musste, weil ich einfach keine Energie mehr hatte. Es hat sich angefühlt wie ein unerwarteter Schlag in die Magengrube. Ich wollte doch Gas geben und es allen zeigen…