Yoga Girl von Rachel Brathen

So findest du Freiheit und innere Balance

 

Völlig verloren, orientierungslos und nach Anerkennung lechzend führte Rachel bereits in ihrer frühen Jugend ein sehr turbulentes Leben.

 

Mit 13 Jahren begann sie zu rauchen und trank Alkohol.

Die folgenden Jahre waren geprägt von wilden Partynächten, welche sich über die ganze Woche verteilten. Doch damit nicht genug, das Mädchen nahm Drogen und klaute…

 

Rachel war 18 Jahre alt und hatte es mal wieder auf die Spitze getrieben, als ihre Mutter dem Ganzen ein Ende bereitet. Die naheliegest Konsequenz  wäre vermutlich gewesen, das sie ihre Tochter einfach zu Hause rausschmeißt. Das ist zum Glück nicht geschehen…

 

Ich verrate so viel, Rachel änderte ihr Leben innerhalb einer Woche grundlegend und schlug einen komplett neuen, anderen Weg ein. Diesem folgt sie bis heute.

 

Unglaublich positiv, motivierend und mit ganz viel Liebe geschrieben. Inspiriert und voller Tatendrang lege ich das Buch beiseite…

 

 

 

 

Meine Inspiration durch das Buch:

 

 

Ich will

 

 

MEHR …

 

… Gelassenheit, Freiheit, innere Balance, Glück, Akzeptanz, Hingabe, Loslassen, Frieden, Konzentration, Ruhe…

 

 

Ich liebe mich … nicht?!

 

Das alles erreiche ich, wenn ich zu mir selbst finde. Veränderung beginnt immer im kleinen und bei mir selbst. Um mich wandeln zu können, muss ich zuerst lernen mich selbst zu akzeptieren und zu lieben. An einigen Tagen funktioniert das hervorragend, während andere Tage mich dahingehend vor eine große Herausforderung stellen.

 

Dennoch, ich gebe nicht auf und arbeite weiter an mir. Irgendwann wird es klappen. Ganz bestimmt.

 

 

Raus aus dem Gedankenkreisel!

 

Wie soll ich gelassen sein, mich konzentrieren und zur Ruhe kommen, wenn meine Gedanken mich ständig ablenken?

 

 

 

 

 

 

Yoga!

 

Langweilig ….

 

Bei meinen Hobbys wollte ich schwitzen und an meine Körperlichen Grenzen gehen. Yoga war für mich daher Jahrelang nicht interessant.

 

Jetzt bin ich schwanger und sportliche Höchstleistungen sind gerade nicht angebracht. Dennoch brauche ich Bewegung um mich gut zu fühlen. Die beste Gelegenheit um mich an Yoga zu versuchen.

 

 

Mit Herz und Leidenschaft

 

Schnell habe ich ein Yoga Studio in meiner Nähe ausfindig gemacht. Die erste Yogastunde war wunderbar. Es herrschte eine herzliche Atmosphäre, sodass ich mich direkt wohl fühlte.

 

Ich bewundere Menschen die tun, was sie lieben und lieben, was sie tun! Genauso ist es in diesem Yoga Studio gewesen.

 

 

 

Warum Yoga?

 

Ich soll mich auf meinen Atem konzentrieren, während ich unterschiedliche Positionen einnehme. Erstaunlicherweise sind meine Gedanken nicht wie sonst abgeschweift.

 

Tatsächlich war ich im hier

und jetzt, im MOMENT!

 

 

 

Corona …

 

Leider ist mein Yoga Studio aufgrund des Corona Virus vorübergehend geschlossen gewesen. Zum Glück gibt es YouTube. Dort habe ich mir ein 20 minütiges Yoga Video für schwangere rausgesucht, welches ich 2x die Woche machte.

 

 

 

 

 

Gedankenlos

 

und still…

 

Bisher habe ich morgens direkt nach dem Aufstehen eine geführte Meditation gemacht. Rachel Barndon hat mich dazu motiviert, dieses in Stille zu tun. Also sitze ich jeden Morgen 15 Minuten im Schneidersitz auf meinem Bett und konzentriere mich auf meine Atmung ohne an etwas zu denken. Inzwischen bekomme ich das sehr gut hin, was mich ein wenig stolz macht.

 

 

 

 

 

Das

 

 

absolute

 

 

Nichts!

 

Kein Geld, nichts zu essen, Kerzen, da sie den Strom nicht hätte bezahlen können. Rachel beschreibt in ihrem Buch eine Situation in welcher sie absolut nichts besaß und eigentlich in großer Sorge oder gar verzweifelt hätte sein müssen.

 

Was macht das „Yoga Girl“ stattdessen? Sie meditiert und vertraut auf das Leben, das es sich um sie kümmern wird. Ich bin beeindruckt, wie zuversichtlich und gelassen Rachel mit dieser Situation umging.

 

Was darauf folgte ist unglaublich …

 

Mein Weg und das Ziel

 

Dieses tiefe Vertrauen fehlt mir, gerade wenn die Umstände schwierig sind.

 

Ich glaube daran, dass alle Gegebenheiten in meinem Leben einen bestimmten Sinn hatten und haben. Allerdings Zweifel ich das in Krisensituationen gelegentlich an. Darum werde ich weiter meditieren.

 

So lange, bis ich verinnerlicht habe, das alles gut werden wird, ganz egal wo ich gerade im Leben stehe.